Actívate en casa: Retos motores 3. Inspección 23 Cardel



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Revista DGEPE

Actívate y diviértete en casa con estos excelentes retos motores, presentados por la Inspección de Educación Física Núm. 23-Cardel.



La activación en el hogar es una excelente forma de cuidar nuestro estado de ánimo y nuestra salud en un ambiente seguro, como medida de prevención y mitigación del COVID-19.



De acuerdo con la Dirección General de Educación Física Estatal (DGEFE), una rutina de Activación Física consiste básicamente en poner en acción al aparato locomotor a través de una secuencia de movimientos sincronizados y rítmicos, para lo cual puede utilizarse el apoyo de un estímulo musical. La duración puede ser desde 5 hasta 30 minutos; suficientes para poder lograr beneficios como una mayor oxigenación cerebral, lubricación de articulaciones, estimular el sistema nervioso, fortalecer el sistema músculo-esquelético, aumentar los niveles de endorfinas, mejorar el estado de ánimo, tener mayor productividad, propiciar una actitud asertiva y una sensación de bienestar general, entre otros.



La Secretaría de Salud exhorta a descubrir como familias lo importante que es pasar tiempo de calidad juntos durante esta cuarentena, para lo cual recomienda compartir un libro para leer y comentarlo, entre otras actividades como preparar nuevas recetas de cocina o jugar en familia.


"Tal vez [los niños, niñas y jóvenes] no estén yendo a clases, pero es el momento de enseñar valores; de educar; de demostrarles a los más pequeños de la casa que no importa cuan difícil sea la adversidad; Veracruz es un pueblo fuerte, trabajador y alegre, que logrará salir adelante".

Secretaría de Salud de Veracruz.


La Dirección General de Educación Primaria Estatal (DGEPE) reconoce a todos los maestros y maestras que, ante la epidemia de COVID-19 en Veracruz, han redoblado esfuerzos para guiar a sus estudiantes en la estrategia nacional 'Aprende en Casa'. A quienes de igual manera se han comprometido a buscar materiales y estrategias, pero sobretodo han sido muy creativos para alentar a sus niñas y niños a aprender desde el hogar. ¡Muchas gracias a todos y a todas!


"Amigos maestros y maestras: los queremos, los admiramos... los necesitamos. Gracias a todos y a todas".

Esteban Moctezuma Barragán, secretario de Educación Pública.



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