Nuevo video del Profe Blas: Activa tu destreza y diviértete en casa



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Revista DGEPE

El Profe Blas nos comparte el día de hoy un entretenido juego que te ayudará a activarte y divertirte en casa. La activación en el hogar es una excelente forma de cuidar nuestro estado de ánimo y nuestra salud en un ambiente seguro, como medida de prevención y mitigación del COVID-19.


De acuerdo con la Dirección General de Educación Física Estatal (DGEFE), la Activación Física consiste básicamente en poner en acción al aparato locomotor a través de una secuencia de movimientos sincronizados y rítmicos, para lo cual puede utilizarse el apoyo de un estímulo musical. La duración puede ser desde 5 hasta 30 minutos; suficientes para poder lograr beneficios como una mayor oxigenación cerebral, lubricación de articulaciones, estimular el sistema nervioso, fortalecer el sistema músculo-esquelético, aumentar los niveles de endorfinas, mejorar el estado de ánimo, tener mayor productividad, propiciar una actitud asertiva y una sensación de bienestar general, entre otros.



El Profe Blas es originario de Fortín y profesor en la escuela primaria Benito Juárez García de la localidad de Tomatlán, Veracruz.


Al igual que él, maestros y maestras de todo el país han redoblado esfuerzos para guiar a sus estudiantes en la estrategia nacional Aprende en Casa, frente a la epidemia de COVID-19 en México. De igual manera, se han comprometido a buscar materiales y estrategias por todos los medios posibles a su alcance, pero sobretodo han sido muy creativos para alentar a sus niñas, niños y jóvenes a aprender desde el hogar.


La Secretaría de Salud invita a descubrir como familias, lo importante que es pasar tiempo de calidad juntos durante esta cuarentena, para lo cual recomienda realizar actividades como compartir un libro para leer y comentarlo, preparar nuevas recetas de cocina o jugar en familia.


"Tal vez [los niños, niñas y jóvenes] no estén yendo a clases, pero es el momento de enseñar valores; de educar; de demostrarles a los más pequeños de la casa que no importa cuan difícil sea la adversidad; Veracruz es un pueblo fuerte, trabajador y alegre, que logrará salir adelante".

Secretaría de Salud de Veracruz.



¿Tienes una rutina de activación física que deseas compartir y publicar en nuestra revista? Aquí te decimos cómo.




Material publicado y difundido sin fines de lucro.

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